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Dove andare a rilassarsi incinta?

Carissime future mamme, di sicuro avete spesso una domanda, dove è il momento migliore per trascorrere il tempo e rilassarsi comodamente durante la gravidanza. È così ansioso di ricevere quante più emozioni positive possibili, crogiolarsi al sole e regalare a te stesso e al tuo futuro bambino frutta e verdura, piatti gustosi nei ristoranti dell'hotel. La domanda è difficile e delicata. Ora cercheremo di aiutarti a determinare la scelta di un luogo di riposo.

Prima di tutto, anche prima di pianificare un viaggio, dovresti assolutamente consultare il tuo dottore. Se la gravidanza va bene e non ci sono minacce e controindicazioni, allora puoi tranquillamente prepararti per il viaggio.

Le complicazioni possono essere le seguenti:

  • Violazioni della formazione della placenta. Nel caso in cui la placenta sia bassa (l'area dell'osma interno della cervice), anche carichi minimi aumentano il rischio di sanguinamento e creano la possibilità di aborto spontaneo.
  • Tossicosi nella seconda metà della gravidanza In questo caso, la donna incinta appare edema su braccia e gambe, gonfiore del viso, aumento della pressione sanguigna. In questa situazione, non è consigliabile andare in vacanza. È necessario andare per il trattamento presso l'ospedale di maternità.
  • Esacerbazione di reazioni allergiche e malattie croniche
  • L'esistenza dell'aborto minacciato.

Il periodo più adatto per un viaggio a riposo è il primo e il secondo trimestre di gravidanza. Se non hai controindicazioni, allora non dovrebbero sorgere difficoltà in questo momento. Tuttavia, se il termine della gravidanza supera le 30 settimane, i medici raccomandano di non correre rischi e di lasciare pensieri di riposo lontano. Anche con complicazioni minori, i lunghi viaggi sono proibiti.

Ma anche se hai un problema simile, non disperare. I sanatori sono un posto meraviglioso per riposare per una donna incinta, è doppiamente perfetta se sono specializzati per le future mamme.

Sarebbe bello se il sanatorio scelto si trovasse vicino all'ospedale e alla tua casa. Non è necessario andare da qualche parte a sud o in terre lontane. La condizione principale per il riposo è l'aria pulita e un ambiente pacifico e solidale.

Ricorda che non importa quanto tempo sei, non rimanere incustodito. Vicino a te Ci deve essere una persona in grado di fornire il primo soccorso se necessario.

Inoltre, è necessario ricordare che le donne fino a 32 settimane di gravidanza sono ammesse al sanatorio. A proposito, ci sono molti sanatori in Russia dove viene trattata l'infertilità.

E se (evviva!) Il dottore ha permesso di andare da qualche parte lontano dalle loro case? Dove andare? Su cosa? Dov'è il migliore? Cosa portare con te?

Stop. Ora devi concentrarti e riflettere attentamente su tutti i dettagli del viaggio, quindi goderne al cento per cento.

So.

  • Vale subito la pena escludere aree e aree di montagna. Perché? Ad alta quota, l'aria è molto sottile, che può causare la mancanza di ossigeno. Inoltre, è necessario ricordare che le donne incinte sono molto sensibili al cambiamento dei fusi orari e del clima, quindi il periodo di abituarsi a nuove condizioni diventa piuttosto lungo.
  • provare pianifica che il tuo viaggio non è all'altezza delle festività natalizie! Questa volta non è particolarmente adatto per il resto della futura madre in località prestigiose. Durante questo periodo, gli hotel sono generalmente affollati. C'è musica ovunque. Folle e rumorose folle di turisti e turisti si aggirano per le strade e gli argini, i ritardi dei voli diventano più frequenti e l'aeroporto stesso si perde. Inoltre, se decidi di andare a sud, allora al culmine delle festività natalizie il caldo qui è insopportabile. Di conseguenza, la bassa stagione è vantaggiosa non solo riducendo il numero di ospiti, ma anche riducendo i prezzi. Pertanto, puoi tranquillamente permetterti un hotel di alto livello.
  • Prenditi cura della scelta dell'alloggio in anticipoin modo da non dover viaggiare a poche decine di chilometri dall'aeroporto all'hotel. Perché hai bisogno di più tempo in viaggio?
  • Quando si sceglie un posto dove riposare è necessario capisci chiaramente dove cento per cento nonopzione partirequindi è nel tour in autobus. Quindi metti il ​​sogno rosa di Roma, Parigi e Venezia per dopo.
  • Per condizioni climatiche Le più favorevoli per il resto delle future madri sono considerate i paesi dell'Europa e dell'Asia. Il vantaggio principale di questo viaggio è un breve volo e, di conseguenza, un piccolo carico per te e il bambino. Sarà meglio se scegli un posto a una distanza non superiore a tre o quattro ore di volo. Non precipitarti in paesi con climi subtropicali e tropicali. Per andare lì hai bisogno di vaccinazioni preventive speciali controindicate per le donne incinte. E il sole aggressivo non ti avvantaggerà. Pertanto, sarà meglio per voi riposare in paesi con condizioni climatiche vicine alla nostra, così come in paesi con un clima continentale mite. Ecco un elenco di luoghi e paesi più adatti per il resto delle future mamme:
  1. Bulgaria
  2. Croazia
  3. Spagna
  4. Svizzera
  5. Crimea
  6. Costa mediterranea
  7. Turchia
  8. Cipro
  9. Grecia
  • Clima secco Crimea molto più favorevole per le future madri rispetto, per esempio, al clima umido del Caucaso. Qui puoi sempre trovare un posto tranquillo e confortevole dove rilassarsi. Ti consigliamo di rivolgere anche la tua attenzione al Mediterraneo. Molte future madri arrivano sulla costa dalle sue coste dall'Europa. Anche a te piaceranno sicuramente le passeggiate lungo la costa, l'aria fresca, il clima curativo e gli hotel gratuiti.
  • costa Turchia, Cipro, Grecia e le sue numerose isole sono anche ideali per viaggiare incinte. Vale la pena notare che anche in inverno, gli aranci fioriscono a Cipro, la temperatura raggiunge i 25 gradi e le tavole sono piene di frutta, verdura e latticini.

Pensiamo che sarà interessante per te conoscere le impressioni delle giovani madri in questi viaggi:

 Vera:

Se il tuo medico lo consente, ti consiglio vivamente la Croazia o il Montenegro. In primo luogo, il volo è molto breve, e in secondo luogo, c'è il mare, e sabbia e pini ... L'aria è solo un miracolo!

Anastasia:

Riporto: nel fine settimana sono tornato dalle vacanze. Sono andato a Evpatoria in Crimea. Riposato da 18 a 20 settimane di gravidanza. Abbronzato sotto un ombrello, bagnato, mangiato frutta, in generale, mi sentivo benissimo! Siamo stati benissimo e siamo tornati a casa abbronzati, gioiosi e riposati!

Marina:

Recentemente, tutta la famiglia è andata in Crimea, riposata vicino a Yalta. È fantastico! All'inizio, la mia condizione non era molto buona: tossicosi, le mie gambe erano gonfie, la depressione stava premendo ... E in vacanza mi sono dimenticato di tutto questo. Prima di pranzo, non sono uscito dal mare, e dopo pranzo ho camminato fino a tarda sera. Dormito di notte, come morto. Al mattino mi sentivo stupefacente. Non ho sentito affatto la mia gravidanza. Solo il bambino non si è dimenticato di se stesso. In generale, sono felice. Anche se ho molta paura di andare, perché stavano guidando la macchina. Ma anche questa mossa ha sofferto molto bene.

Anna:

In Crimea, eccellenti case di cura per future madri - a Evpatoria, a Yalta. Lì e ginnastica per donne incinte, allenamento psicologico e molto altro. A Evpatoria, ovviamente, i prezzi sono accessibili, a Yalta sarà più costoso.

elena:

La Turchia è l'opzione migliore. Hai solo bisogno di scegliere un hotel familiare tranquillo con un buon servizio. Ci sono molti hotel bellissimi, un sacco di verde, piscine, buon cibo in hotel e servizio.

Olga:

Molto dipende dalla durata della gravidanza e dalle tue condizioni. A settembre ci siamo riposati nel nord della Grecia. Un viaggio meraviglioso - un clima mite, mare caldo e gente molto ospitale e amichevole.

Alexander:

Sono volato in Turchia da 21 a 22 settimane. Il viaggio è stato ben tollerato, il resto è indimenticabile! Non voglio imporre la mia opinione, ma se la gravidanza procede senza complicazioni, non dovresti finire i tuoi pensieri negativi. Sono a casa ora nella regione di Ryazan vivendo più tormento dallo smog locale. E io, probabilmente, ho trasferito più sovraccarichi sugli autobus urbani che su un aereo.

Quindi, hai deciso un posto di riposo. Qual è il viaggio? In questa fase, nota i seguenti punti importanti:

  1. Il miglior giro sulla tua auto o vola su un aereoin modo che il viaggio non sia troppo lungo e stancante. La ferrovia non è sicuramente l'opzione migliore. Viaggiare in treno non influisce sempre positivamente sulla salute delle future mamme: agitazione costante, un lungo viaggio.
  2. Se decidi di andare in macchina, quindi provare a fare delle fermate regolari per camminare, riscaldarsi all'aria aperta e mangiare - questo ridurrà lo stress dallo spostamento. Pensa attentamente al momento del viaggio e, nel caso in cui la notte ti sorprenda lungo la strada, seleziona in anticipo un hotel o un hotel dove poter soggiornare e passare la notte in silenzio.
  3. Se decidi ancora di andare in treno, assicurati di assicurarti una mensola più bassa e un letto comodo. In nessun modo puoi rischiare la salute del futuro bambino e salire sullo scaffale più alto. È pericoloso in qualsiasi fase della gravidanza.
  4. Tuttavia, se sei un amante di una vacanza tranquilla e pacifica, allora non è affatto necessario andare da qualche parte, correre e volare. Come mostra la pratica, molte future mamme preferiscono tranquillo e confortevole soggiorno in campagna o in campagna.

Recensioni dai forum delle future mummie:

Alain:

Quasi tutto il tempo del sesto, settimo e ottavo mese di gravidanza che ho trascorso con i miei genitori fuori città e sul fiume. Finalmente ho imparato lì e mi sono innamorato del nuoto, perché non ho funzionato bene prima della gravidanza, e in qualche modo è diventato più facile con la pancia nell'acqua. A proposito, quando ho nuotato, anche il bambino nello stomaco ha nuotato con me - muovendo dolcemente le braccia e le gambe. Quindi la scelta di un luogo di riposo, penso, dipende dallo stato e dall'umore.

Katya:

Forse sono un vigliacco, ma da qualche parte lontano da casa mia durante la gravidanza non rischierò di andare. Soprattutto tutti i tipi di spiagge, il mare, dove c'è il rischio di contrarre qualche infezione (durante la gravidanza, la probabilità aumenta) o il surriscaldamento al sole. Personalmente preferisco rilassarmi a casa: andare in piscina, passeggiare nei parchi, andare nei teatri, nei musei, andare ai corsi per donne incinte. In generale, troverò sempre qualcosa per me!

Soffermiamoci su un altro punto importante. Indipendentemente da dove ti rilasserai, assicurati di portare con te tutto ciò di cui hai bisogno e, soprattutto, le medicine.

Quando devi essere:

  1. polizza assicurativa;
  2. passaporto;
  3. una tessera sanitaria, o una copia o una dichiarazione dello stato di salute e delle caratteristiche del corso della gravidanza;
  4. carta di scambio con i risultati di ultrasuoni e analisi e tutti i record di specialisti;
  5. certificato di nascita

Colleziona il kit di pronto soccorso.Se si assumono farmaci prescritti da un medico, non è possibile annullarli anche in vacanza, quindi devono essere con voi.

Inoltre, i seguenti farmaci possono esserti utili:

  • rimedi freddi;
  • antistaminici (contro le reazioni allergiche);
  • farmaci contro disturbi intestinali e gastrici e infezioni;
  • qualcosa di abbondante (specialmente se hai problemi di cuore);
  • farmaci per migliorare la digestione;
  • ovatta, bende e tutto ciò che deve essere trattato con una ferita o abrasione.

Ricorda che tutti i farmaci devono essere approvati per l'uso e l'uso da parte di donne in gravidanza!

Le future madri soffrono spesso della comparsa di macchie di pigmento sulla pelle. Quindi vai fuori, pre-infliggendo creme solari. Non dimenticare di portarli con te!

Porta con te vestiti dai tessuti naturali - nel suo corpo si respira. Lascia che i vestiti siano liberi, quindi la circolazione del sangue non sarà rotta. Prendi scarpe comode su tacchi bassi e stabili, e meglio, senza di lui.

Abbi cura di te e ricorda che è impossibile prendersi cura di te e del tuo bambino. Lascia che il riposo e il riposo del tuo bambino diventino il più comodo e pieno di emozioni positive e impressioni piacevoli!

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