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Come bere e non ubriacarsi? Istruzioni per bere per le donne

Cosa fare se hai molte vacanze al naso: feste aziendali, cocktail aziendali, matrimoni e feste senza precedenti? Capisci che anche se non vuoi bere, sarai comunque costretto a farlo, ma se bevi, allora sarai probabilmente schiacciato, farai qualcosa di stupido e il tuo "caso" ubriaco sarà ricordato per molto tempo. Per mantenere la tua reputazione incontaminata e allo stesso tempo non eri una pecora nera, devi imparare alcuni semplici trucchi, come bere e non ubriacarsi.

Vorrei offrirti alcuni dei consigli più utili su come consumare correttamente le bevande alcoliche. Puoi prenderlo istruzione di alcol:

  1. Prenditi il ​​tuo tempo. Molte persone si ubriacano nella soletta solo perché non aspettano fino a quando la prima parte non agisce, e immediatamente versano nella successiva. Al fine di sentire l'influenza dell'alcol, dovrebbero passare 20-30 minuti, quindi, bevendo una porzione, aspetta almeno 15 minuti prima di bere il prossimo.
  2. Limita una porzione all'ora.. Con una tale "velocità" molte persone possono assimilare l'alcol. Questo ti aiuterà a evitare l'avvelenamento da alcol. Con il termine "lotto", i ricercatori indicano una quantità equivalente a (15 g) di alcol puro. Si tratta di circa una lattina di birra (350 ml) o un bicchiere di vodka (50 ml) o un bicchiere di vino (120 ml).
  3. Calcola le tue capacità. Con rare eccezioni, succede che una persona che pesa 65 kg beve una persona in una categoria di peso di 115 kg. Pertanto è necessario proporzionare le dosi con la vostra categoria di peso. Per ubriacarsi all'incirca allo stesso modo, 70 kg di un uomo avranno bisogno di circa due volte meno alcol rispetto a un uomo di peso di 120 kg.
  4. Ad una festa o ad un ricevimento aziendale porzioni alternate di liquore con un bicchiere di soda o acqua minerale. Succo di limone o acqua minerale non contiene assolutamente calorie e assomiglia a una porzione di tonico o gin, che contiene 170 calorie. Aiuta anche a proteggere il corpo dalla disidratazione, causata dalle bevande alcoliche.
  5. Non bere a stomaco vuoto. È necessario bere solo a stomaco pieno - questo è probabilmente il modo migliore per evitare i postumi di una sbornia, eccetto bere solo di meno. Il cibo rallenta l'assorbimento delle bevande alcoliche, e più lentamente vengono assorbite, meno raggiungono il cervello.

Come prepararsi per una festa? Ricette per non ubriacarsi.

Ci sono molti diversi "segreti" di preparazione per la festa. Ecco le migliori ricette che ti aiutano a non ubriacarti quando interferisci con l'alcol:

  • Può mangiare qualcosa di oleoso o grasso, per esempio, bere un cucchiaio di olio vegetale. Questo prodotto impedisce il rapido assorbimento dell'alcool a stomaco vuoto. Per questi casi, anche la crema di formaggio è perfetta. Per la sua preparazione, devi prendere 200 g di panna acida, 100 g di burro, 10 g di sale, 10 g di pepe, 40 g di formaggio grattugiato, succo di 2 limoni e 1 mazzetto di prezzemolo. Tutto questo mix, si sviluppa su pane e mangia circa 2-3 di questi panini.
  • Prima di andare a bere, devi bere 2 uova crude. Si scopre che questo metodo funziona anche, ma in un modo leggermente diverso! Tutti capiscono che l'alcol brucia le proteine. Quindi, quando bevi un uovo crudo, e poi l'alcol, l'alcol inizia a bruciare le uova con forza e non penetra affatto nel tuo corpo.
  • La frenata all'impatto contribuisce anche a 4-5 compresse di carbone attivo un'ora prima di bere alcolici. Con lo stesso obiettivo si possono assumere 40 minuti prima di bere alcolici su una compressa Festal e Aspirina, per garantire in condizioni di sovraccarico normale attività dello stomaco.
  • Prima della festa sarà anche utile bere una tazza di tè verde o nero ben fatto con menta, tè con limone o caffè nero (il caffè e il limone nel tè neutralizzano rapidamente l'alcol). Dopo una festa tale ricevimento può essere ripetuto. Allo stesso tempo la facile intossicazione passa molto più velocemente.

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