Salute

Come perdere peso velocemente - il digiuno per il calendario lunare

Se nell'armadio è ostruito un reparto con oggetti della categoria di "indossare quando dimagrisco", è ora di dare l'accelerazione alla perdita di peso. Sul Web, è possibile trovare centinaia di diete che garantiscono un'efficace perdita di peso in momenti diversi.

Ci sono diete per la perdita di peso in emergenza, ci sono risparmiatori, che consente di sbarazzarsi di chili in più lentamente e senza shock per il corpo.

E ci sono metodi di digiuno innocuo. Durante questo digiuno, il corpo viene liberato dalle tossine e dalle scorie e le discariche accumulano "riserve" dai lati, dall'addome e da altri "depositi di grasso".

Uno dei metodi efficaci: il digiuno sulla luna. Sembra intrigante, ma non c'è nulla di insolito in questo metodo. La dieta è adeguata ai ritmi lunari. Questo tipo di digiuno è delicato e aiuta a perdere peso in un mese di circa 3-5 chilogrammi.

Per iniziare il digiuno sulla luna, dovresti prepararti. Per prima cosa, controlla il calendario lunare. L'inizio dovrebbe essere il primo giorno lunare.

Prepararsi a digiunare sulla luna

Dalla mattina del 1 ° giorno lunare, pulire l'intestino con un clistere di infuso di camomilla.

Durante il giorno, mangiare come al solito, ma ridurre ogni porzione 1,5-2 volte. Ad esempio, se a pranzo sei abituato ad avvitare un piatto di borscht, quindi versa metà del solito volume. Fai lo stesso con gli altri piatti che mangerai durante il giorno.

Alla sera, fai di nuovo un clistere purificante con la camomilla. Non mangiare nulla di notte.

Giorni di digiuno sulla luna

Il 2 ° giorno lunare inizierà immediatamente con una prova di volontà per la forza, perché questo giorno non deve essere solo "affamato", ma anche "secco": dalla mattina alla sera niente cibo e non un sorso d'acqua. Puoi sciacquarti la bocca con acqua acidificata o salata, se c'è una sensazione di secchezza. Lo stesso deve essere ripetuto il 14 ° e il 28 ° giorno del ciclo lunare. Prima dei giorni di digiuno, pulisci l'intestino con un clistere.

I giorni del digiuno "bagnato" sulla luna

Durante il mese lunare, alcuni giorni sono spesi per il digiuno "bagnato", vale a dire. con acqua Questi sono i giorni 8 °, 10 °, 11 °, 12 °, 18 °, 20 °, 25 ° e 29 °. In questi giorni, nascondi il cibo negli armadietti e nel frigorifero e usa solo acqua pulita e non gassata. Non è vietato bere brodo di camomilla al posto dell'acqua, ma per qualche motivo tali brodi eccitano solo un appetito, sebbene abbiano un effetto più benefico sul corpo rispetto all'acqua ordinaria.

Quale quantità di liquido si può bere nei giorni di inedia umida - non più di 3 litri al giorno, in modo da non dare un carico maggiore ai reni e non lavare tutte le sostanze benefiche dal corpo.

Regole speciali per il digiuno sulla luna

I giorni di digiuno secco e "umido" nel mese lunare sono intervallati da giorni ordinari quando farai colazione, pranzo e cena. Vale la pena adottare 2 regole:

  1. In una luna crescente, ridurre la quantità di cibo consumato di 1/2 dalla dieta abituale. Cena - un boicottaggio.
  2. Quando la luna calante a colazione, pranzo e cena puoi imporre tutto il cibo che desideri. Puoi concederti di fare una torta. Ma di notte è meglio non averne abbastanza. Limitatevi a un bicchiere di kefir o una mela, specialmente alla vigilia dei giorni secchi del digiuno sulla luna.

Benefici del digiuno sulla luna

È stato sperimentalmente provato: un lungo digiuno come mezzo per liberarsi del grasso in eccesso non ha mai dato risultati duraturi. Dopo lo stress associato alla completa privazione del cibo, l'organismo nei giorni "pacifici" inizia a rimandare febbrilmente le scorte per un giorno di pioggia: cosa succederebbe se dovessi soffrire ancora di fame. Trailer per questo è gastrite, interruzione della cistifellea, pancreas e altri sistemi gastrointestinali. Quindi, alla ricerca di una vita sottile, rischi di ottenere un magnifico mazzo di malattie.

La fame sulla luna è buona perché il corpo non perde rinforzi sotto forma di cibo e acqua. Riceve il necessario per il normale funzionamento della sostanza e non è sovraccarico, "riposando" nei giorni riservati al digiuno.

Guarda il video: È ora di digiunare e di svuotare la mente! . u200d (Aprile 2020).