Carriera

42 tecniche di gestione del tempo: come fare tutto, e allo stesso tempo - non stancarsi?

Tutti vogliono andare avanti nella vita, ma la maggior parte delle persone affronta una catastrofica mancanza di tempo. Di conseguenza, l'obiettivo "riuscire" può essere un incubo. Se sei stanco di lavorare dieci ore al giorno, puoi provare a lavorare saggiamente, grazie a queste migliori tecniche di gestione del tempo personale per aumentare l'efficienza del tuo lavoro.

Vedi anche: come sbarazzarsi dei pensieri negativi e iniziare a pensare positivamente?

42 ricezioni di gestione del tempo, che ti aiuteranno a organizzare correttamente il tuo lavoro e ad aumentare il tuo tempo libero:

  • Fai delle pause. Non è possibile lavorare costantemente a pieno regime. Invece, distribuisci il lavoro in molte delle parti più produttive della tua giornata.
  • Imposta il timer per ciascuna delle tue attività.
  • Elimina tutte le distrazioni: telefono, e-mail e diversi browser Web aperti sul desktop.
  • Non essere distratto, ma a volte musica in sottofondo può aiutarti a concentrarti. Certo, non dovrebbe essere la musica heavy rock, ma un po 'di Beethoven può essere usato come mezzo per ripristinare le performance.
  • Ama quello che fai. La scelta di una causa preferita è il modo migliore per aumentare la produttività.
  • La prima cosa finire i compiti più difficili al mattino.
  • Inizia. Spesso l'inizio è la parte più difficile del lavoro. Non appena si inizia, si entra rapidamente in un ritmo che può durare per diverse ore.
  • Ognuno ha momento specifico del giorno in cui è più produttivoche agli altri. Per alcuni è mattina. Scopri il momento migliore per ottimizzare il tuo programma di lavoro.
  • Tieni sempre un taccuino e una penna a portata di mano. Di conseguenza, puoi registrare i tuoi pensieri, orari e idee in qualsiasi momento. Il punto è trasferire tutto dalla testa al foglio. Quindi, la mente subconscia non ti ricorderà questo ogni secondo.
  • Tieni un blog sul tuo sviluppo personale e sui risultati raggiunti. Ciò aumenterà le tue responsabilità e stimolerà il miglioramento personale e la crescita personale.
  • Pianifica tutti i tuoi pasti per la settimana a venire e, di conseguenza, scrivi la tua lista della spesa. Questo ti farà risparmiare un sacco di tempo e denaro.
  • Allontanati dal computer. Internet è in primo luogo per distrarre dal lavoro.
  • Scrivi una lista di cose da fare ogni giorno. Amore per pianificare la tua giornata durante la notte. Quindi inizierai a lavorare dai compiti più importanti al mattino presto.
  • Durante il giorno chiediti più volte: »Posso usare ancora meglio il mio tempo adesso? "Questa semplice domanda può essere un grande incentivo per migliorare le prestazioni.
  • Dormi di più Quando lavori a un computer o sui rapporti, puoi dimenticarti di dormire. Tuttavia, è importante dormire a sufficienza in modo che le ore di lavoro siano il più produttive possibile.
  • Treno. Gli studi hanno dimostrato che l'esercizio a mezzogiorno aumenta la produttività e la resistenza allo stress sul posto di lavoro. Passeggia intorno all'ora di pranzo per la massima performance.
  • Organizza il tuo ufficio. Pile di carta attorno alla tua scrivania possono essere un'enorme barriera che influisce sulla tua produttività. Puoi ottimizzare il tuo tempo organizzando il tuo ufficio, creando un sistema ed eliminando la spazzatura e le cose inutili.
  • Ascolta libri audio educativiquando guidi, trasporti una casa, fai sport o cucini un pranzo. La formazione audio ha diritto a ore extra nella giornata. Per non parlare del fatto che il tuo cervello sicuramente ti ringrazierà per questo.
  • Imposta il pagamento automatico delle tue fatture attraverso il sistema bancario. Ciò farà risparmiare tempo ed eviterà tariffe tardive.
  • Concentrati sul risultato Le tue attività
  • Fai una doccia veloce. Questo può sembrare sciocco, ma in realtà funziona.
  • Dillo alle altre persone dei tuoi obiettivi.e senti immediatamente la responsabilità per i loro affari.
  • Siediti sulla dieta informativa. La maggior parte del mondo soffre di sovraccarico di informazioni.
  • Trova un mentore e ripeti dopo quelli che hanno già raggiunto il successo, così risparmierai un sacco di tempo ed energia.
  • Scrivi i compiti più importanti. e liste di cose da fare sul calendario.
  • Stabilisci obiettivi interessanti. Senza obiettivi degni, non sarai mai motivato a raggiungere il tuo obiettivo.
  • Scopri le scorciatoie da tastiera più diffuse e crea le tue scorciatoie da tastiera convenienti sul tuo computer.
  • Alzati prima di chiunque altro. Niente batte una casa tranquilla.
  • Non usare un approccio multi-tasking per lavorare. Gli studi hanno dimostrato che il multitasking non è produttivo. Per prestazioni elevate, è necessario concentrarsi su una cosa alla volta.
  • Incoraggiati per superare grandi compiti a lungo termine.
  • Usa i negozi online, per non perdere tempo andando al negozio. Vedi anche: Come verificare l'affidabilità di un negozio online in sole 7 azioni?
  • Usa Internet veloce con composto di alta qualità.
  • Prova un programma di sonno polifase (parti frazionarie del sonno).
  • Aumentare la velocità di digitazioneper risparmiare tempo.
  • Sbarazzati del tempo "perso". Dai videogiochi, controllando le notizie 10 volte al giorno in contatto o compagni di classe, TV, siti Internet di terzi.
  • Non perdere tempo in lunghe conversazioni telefoniche. con gli amici
  • Cerca di lavorare di più a casa ed evitare viaggi quotidiani.
  • Dai priorità ai tuoi compiti in anticipo. Elencando le attività in ordine di importanza, è possibile assicurarsi di completare tutte le attività più importanti durante il giorno.
  • Durante la lettura di libri, scegli le parti che ti servono e sentiti libero di saltare troppo.
  • Evitare la cottura quotidiana. Piatti principali di raccolta per 2-3 giorni.
  • Impara a leggere velocemente.
  • Usa la modalità di sospensione di Windowsper evitare di rallentare e riavviare Windows.

Vedi anche: come migliorare la tua performance?

Ora sai come organizzare correttamente il tuo lavoro, rimane per le piccole cose provare i nostri consigli nella pratica.

E l'ultimo consiglio è non ritardare l'inizio ora... Dalla lista delle cose importanti per domani!

Guarda il video: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat International Subtitles (Gennaio 2020).