Salute

Ricette popolari per la perdita di peso

Oggi è difficile trovare il gentil sesso che non avrebbe perso peso almeno una volta nella vita, non si è seduto su nessuna dieta, non ha letto ricette che aiutano a perdere chili in più. Tuttavia, raramente le ragazze si sono rivolte al nutrizionista per chiedere aiuto, il più delle volte nel corso sono ricette popolari per la perdita di peso. E devo dire che se non fossero così efficaci e semplici, la loro popolarità sarebbe molto meno.

Rimedi popolari per la perdita di peso: le ragioni della popolarità

Perché tutti gli stessi rimedi popolari per la perdita di peso sono così popolari?

In primo luogo, sono tutti basati su prodotti naturali e più spesso rappresentano una dieta mono (ad esempio, una dieta di mele per la perdita di peso).

In secondo luogo, le ricette di perdita di peso con metodi tradizionali consentono non solo di perdere peso, ma di normalizzare il metabolismo, liberare il corpo dall'eccesso (scorie, tossine), ripristinare le funzioni del tratto gastrointestinale, questo garantisce che quei chili in più non tornino dopo l'interruzione seguire determinate regole nutrizionali.

In terzo luogo, la medicina tradizionale, offrendo ricette per la perdita di peso, di regola, si concentra su un'alimentazione sana, principalmente le ricette sono ridotte al fatto che è necessario mangiare verdure bollite o crude, bere più acqua, infusi di erbe, eliminare completamente lo zucchero, sostituendolo con analoghi naturali ( frutta dolce o miele).

La quarta ragione per la popolarità delle ricette popolari per la perdita di peso è che aiutano a ridurre l'appetito e modificare le abitudini alimentari, il che dà un risultato lungo e duraturo.

Ricette di perdita di peso: bruciare grassi con metodi popolari

Alta efficienza e perdita di peso stabile mostrano prodotti che favoriscono la combustione dei grassi nel corpo. Bruciatori di grassi naturali e sicuri includono: Ginger - una ricetta per perdere peso è semplice e facile da preparare. Il tè allo zenzero non solo aiuta a bruciare i grassi, ma rafforza anche significativamente il corpo, ripristina la funzionalità epatica e pulisce tutto il corpo.

I prodotti che migliorano il metabolismo dei lipidi includono anche il sedano: una ricetta per perdere peso è anche semplice e ordinaria, non richiede molto sforzo per perdere peso e offre una vasta gamma di piatti che possono essere consumati perdendo peso. È interessante notare che il sedano può essere trovato sugli scaffali tutto l'anno e allo stesso tempo è uno dei mezzi più economici che si sono dimostrati efficaci nella perdita di peso.

Ananas, pompelmo e mirtillo sono anche i prodotti che bruciano i grassi. L'aggiunta di questi prodotti alla dieta aiuterà a migliorare il metabolismo, migliorare l'escrezione lipidica e impedire la conversione dei carboidrati in eccesso nei grassi.

Medicina tradizionale: ricette per la perdita di peso e la perdita di appetito

Ridurre il peso e mantenere questo effetto a lungo consentirà ricette popolari per la perdita di peso basata su prodotti che riducono l'appetito. La stabilizzazione del sistema digestivo aiuta a ridurre l'appetito, normalizzare l'acidità del succo gastrico, porta alla perdita di peso.

I prodotti che riducono l'appetito sono principalmente le erbe, le loro infusioni e decotti. Le erbe che sopprimono il desiderio di mangiare includono la valeriana, l'elecampane e il seme di lino.

L'uso della seguente infusione di erbe ridurrà l'appetito: mescolare per 1 ora: cucchiaio di erbe tritate di elecampane, valeriana, achillea, versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare per 10 minuti a bagnomaria, filtrare, raffreddare, bere mezza tazza mezz'ora prima dei pasti.

Anche l'aceto di sidro di mele si è rivelato molto efficace: la ricetta per perdere peso è anche semplice ed economica. Ogni giorno al mattino e alla sera (è possibile e tre volte al giorno) è necessario bere un bicchiere d'acqua, con l'aceto di sidro di mele sciolto in esso (1 cucchiaio da tavola). Se si rispettano le regole generalmente accettate per la perdita di peso (non mangiare dopo le 18:00 e spostarsi di più durante il giorno), l'efficacia di tale dieta aumenta in modo significativo.

Riduce l'appetito, normalizza il tratto digestivo e pulisce il decotto di avena, l'uso di questo prodotto ha dimostrato la sua efficacia non solo per la perdita di peso. Ripristino della funzionalità epatica e quindi pulizia del corpo dalle tossine: questa è la principale caratteristica benefica dell'avena.

Aromaterapia, il respiro di cannella, patchouli, aromi di cardamomo, può anche ridurre l'appetito, e può ridurre in modo significativo l'appetito e ridurre la quantità di cibo che si è abituati a prendere ad un pasto. Influirà anche sul peso corporeo e non dovrai limitarti significativamente alla dieta.

Nonostante il mondo sia dominato da una mania di magrezza e magrezza, è comune per una persona "dare debolezza" - ci sono piatti ipercalorici e non molto salutari, per concedersi dolci (cioccolata, dolci). In questo caso, l'aumento di peso si verifica inosservato e sulla soglia di alcune festività o eventi, si scopre che il peso è diventato più, la forma è cambiata e hai bisogno di perdere peso con urgenza. Pertanto, le ricette per la rapida perdita di peso sono di particolare interesse.

Ricette perdita di peso veloce ed efficace

Come dimostra la pratica, una persona può facilmente perdere 2-4 kg in 2-3 giorni. Il risultato specifico dipende dal peso iniziale, più è stato prima di perdere peso, più è possibile perdere nel periodo minimo. L'eccesso di peso è più spesso "basato" nell'intestino, sotto forma di scorie, residui non trasformati e accumuli fecali. Normalizzando il lavoro degli intestini, ripulendolo da inutili risparmi, si inizia immediatamente a perdere peso. Di solito si basano su ricette tradizionali che offrono una perdita di peso rapida ed efficace prodotti che hanno un lieve effetto lassativo e detergente.

Le erbe detergenti intestinali includono: olivello spinoso, zhoster, fieno. Un decotto è fatto di erbe (nel modo classico: 1 cucchiaio di erbe per tazza di acqua bollente, bagnomaria per 15 minuti), che viene assunto al mattino a stomaco vuoto.

Acqua di miele L'acqua del miele aiuta a liberarsi da accumuli fecali e costipazione, al mattino e alla sera è necessario bere un bicchiere di acqua calda (non bollita) con 1 cucchiaio di miele sciolto in esso.

L'effetto di alcuni tè dimagranti si basa su un forte effetto lassativo. Prima di bere il tè, è necessario studiare attentamente la sua composizione e determinare su cosa si basa il suo effetto. Oggi, molte polemiche riguardano i benefici e i pericoli del tè per la perdita di peso, quindi la scelta di tali prodotti dovrebbe essere trattata con molta attenzione.

Resettare fino a 1 kg al giorno consente una dieta mono di verdure o frutta. I principi principali di tali diete sono: mangiare un prodotto (mele, banane, cavoli, barbabietole, carote), in quantità non superiore a 1 kg al giorno. Per non danneggiare la salute, attenersi a questa dieta è preferibile non più di 1 giorno. Regolando regolarmente i giorni di digiuno (1 volta a settimana), basato sulla dieta mono, manterrai il tuo peso in ordine.

Le ricette tradizionali per la perdita di peso non saranno altrettanto efficaci se non includono raccomandazioni generalmente accettate come: acqua potabile (2 litri al giorno), attività fisica (non essere pigro per camminare le scale di un paio di spanne o camminare una o due fermate), equilibrio nutrizionale ( ridurre la quantità di farina, dolce).

Va notato, e il fattore psicologico, spesso l'accumulo di peso è dovuto a problemi interni: emozioni inespresse, negativo accumulato, sensazione di debolezza. Tutti questi fattori mentali portano spesso a problemi di "jamming", all'insopprimibile appetito. In questo caso, presta attenzione principalmente al tuo stato interno, sbarazzati delle emozioni negative e accumulate (parla, urla, batti un cuscino, animale di pezza, sacco da boxe), porta il tuo background emotivo a uno stato calmo e perdere peso sarà molto più efficace di quanto ti aspetti.

Guarda il video: 7 consigli per perdere peso naturalmente e velocemente (Gennaio 2020).