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Come misurare la temperatura basale?

Questa è la temperatura corporea, che illustra il cambiamento nei genitali interni sotto l'influenza di alcuni ormoni. L'indicatore indica la presenza e i tempi dell'ovulazione e mostra se le ovaie producono progesterone, un ormone che prepara le pareti interne dell'utero per una possibile gravidanza.

Perché dovresti conoscere la temperatura basale?

Prima di tutto consente di risolvere una serie di problemi:

  1. Scopri come correttamente le ovaie producono ormoni durante l'intero ciclo mestruale.
  2. Determinare il tempo di maturazione dell'uovo. Questo è necessario per identificare giorni "pericolosi" e "sicuri" al fine di preservare o pianificare il concepimento. Scopri quali metodi di contraccezione non sono affidabili.
  3. Identificare se la gravidanza si è verificata con un ritardo o periodi insoliti.
  4. Identificare la possibile presenza di endometrite - infiammazione dell'utero.

Regole di misurazione

Per misurare la temperatura dovrebbe essere ogni mattina nello stesso momento in cui ti sei appena svegliato. Inoltre, viene esclusa qualsiasi attività fisica, anche la conversazione. Il termometro per la misurazione è meglio cucinare la sera, dopo averlo scosso e messo al capezzale. Un termometro a mercurio misura 5-6 minuti, uno elettronico - 50-60 secondi.

Ci sono 3 modi per misurare:

  1. Orale. Devi mettere un termometro sotto la lingua e chiudere le labbra.
  2. Vaginale. Un termometro è inserito nella vagina senza lubrificanti a metà della lunghezza.
  3. Rettale. Il termometro è inserito nell'ano con l'uso di lubrificanti.

Il termometro a mercurio dovrebbe essere rimosso dalla parte superiore, non afferrandolo. Non dovresti estrarlo, tenendo la posizione del mercurio, quindi potrebbe esserci un errore nelle misurazioni.

Va anche ricordato che:

  • Iniziare le misurazioni è meglio il primo giorno del ciclo, dopo 5-6 ore di sonno.
  • Le misurazioni dovrebbero essere effettuate solo in un modo.
  • Le misurazioni non vengono prese durante l'uso di contraccettivi orali, droghe ormonali e alcol.

Quale dovrebbe essere la temperatura in diversi periodi del ciclo

La temperatura basale nella prima fase del ciclo durante l'ovulazione normale deve essere di 37 ° C, diminuisce prima dell'ovulazione e durante l'ovulazione e nella seconda fase aumenta in media di 0,4 ° C.

La più alta probabilità di concepimento appare 2-3 giorni prima dell'aumento delle prestazioni e il primo giorno di ovulazione.

Se la febbre persiste per più di 18 giorni, questo potrebbe essere un segno di gravidanza..

In assenza di ovulazione la temperatura basale varia da 36,5 ºС a 36,9 ºС per tutto il ciclo.

Temperatura basale durante la gravidanza

  • Se la gravidanza sta andando beneo, gli indicatori salgono a 37,1 ºС - 37,3 ºС, e a questo livello sono tenuti per quattro mesi.
  • Tariffe basse per un periodo di 12-14 settimane può indicare un probabile rischio di aborto spontaneo.
  • Se la temperatura sale a 37,8 ºСallora questo indica processi infiammatori all'interno del corpo.
  • Conservazione a lungo termine di indicatori a 38 ºС e superiori, può causare seri danni alla salute del nascituro. Pertanto, se la cifra salisse a questo livello, dovresti consultare immediatamente un medico.

Guarda il video: La temperatura basale spiegata in 60 secondi (Gennaio 2020).